retour sur l'atelier Relaxation

Le 25 janvier, nous avons été 10 enfants et 8 adultes à profiter des conseils de Valérie Morel pour apprendre à se RELAXER !

Nous avons pu tester différentes façon de se relaxer : en mouvement, en se massant soi-même ou en masssant les autres, en profitant d'un moment allongé... Nous avons pu également découvrir la relaxation sous différentes facettes parfois nouvelles comme la brain gym, qui permet en autres, de mieux entrer dans les apprentaissages grâce à la reconnexion de nos hémisphères cérébrales.

Ce moment était très convivial et tout le monde est reparti avec quelques bases et des pistes pour poursuivre cette pratique à la maison !

Pour aller plus loin, nous vous proposons de télécharger une bibliographie préparée par Valérie : Atelier_Relaxation_janv_2014

Merci à Valérie et merci aux participants d'être venus !